قال إبن القيم رحمه الله
>أربعة أشياء تُمرض الجسم
>الكلام الكثير * والنوم الكثير *
>الكثير *الجماع الكثير والأكل
>وأربعة تهدم البدن
>الهم * والحزن * والجوع * والسهر
>وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
>الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال عن
غير علم * وكثرة الفجور
>وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
>التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة
وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل * وكثرة الإستغفار بالأسحار *
وتعاهد الصدقة * والذكر أول
النهار وآخره
وأربعة تمنع الرزق
>نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل *
والخيانة